クランベリーのサプリメントを摂る時の注意点

クランベリーのサプリメントを摂る時の注意点


クランベリーのサプリメントを摂る時の注意点


クランベリーに含まれる成分には、抗酸化作用と殺菌抗菌作用があります。

 

 

クランベリーサプリメントを利用する時に気をつけたいことは何でしょう。

 

 

サプリメントは薬局で処方される薬とは違い食べ物のグループに入るので、治療効果が得られるものではありません。

 

 

クランベリーサプリメントだけでなく、大半のサプリメントは摂取して2日や3日で目に見える体調の改善が出るということはありません。

 

 

数ヶ月程度に渡って摂取し続けることが大切です。

 

 

日本国内では、クランベリーはあまり知られていません。

 

 

海外、特にアメリカでは食品として利用されてきた歴史が長く、常識的な摂取量の範囲では安全性が高いと言われています。

 

 

クランベリーに限らず、どんなサプリメントにもいえることですが、過度の摂取は体を壊すこともあります。

 

 

やみくもに飲むような真似はやめましょう。

 

 

クランベリーのサプリメントに限らずサプリメントと医薬品を同時摂取する場合は、服用されている医薬品がクランベリーと相互作用があるかどうか確認するようにしましょう。

 

 

尿路感染症予防や治療薬を使っている人などは、病院でクランベリーサプリメントが問題がないことを聞いてみてください。

 

 

より健康的な体質を目指すためにも、殺菌抗菌作用があり、抗酸化作用も強いクランベリーサプリメントを活用しましょう。

 

 



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